Fyysinen ja henkinen hyvinvointi

Hieman tietoa itsestäni


Historiaa

Aloin oman kuntoiluni tosimielellä parikymppisenä aivan 1970-luvun alussa. Siihen on kuulunut ensisijaisesti kuntosaliharjoittelua, juoksua, hiihtoa, pyöräilyä ja kävelyä. Opettajan virkani ohella toimin eri puolilla Suomea kuntosaleilla ohjaajana ja valmentajana vuodesta 1975 vuoteen 1995 asti. Tuosta eteenpäin aina tähän päivään olen antanut henkilökohtaista opastusta muilla tavoin.

Olen aivan alusta asti seurannut ahkerasti kaikkea liikuntaan ja ravintoon liittyvää tietoutta kirjallisista julkaisuista ja viime vuosina myös päivittäin netistä (Suomi ja USA). Näin olen pysynyt ja tulen pysymään ajan tasalla.