iho

aduki_weleda_almond_moisture-lotion_30ml_uusikuva

Kun pakkanen nipistelee poskipäitä, iho alkaa helposti tuntua kuivalta ja kiristävältä. Iho kestää jäätävän viiman paremmin, kun puhdistat sitä fiksusti ja annat sille runsaasti kosteutta.

Raikkaassa talvi-ilmassa reippailu piristää oloa, mutta iholle se ei välttämättä tee kovin hyvää. Monet kokevat, että talvella iho tuntuu kuivalta ja kireältä, ja talven vaikutukset iholle näkyvät usein ulospäinkin: iho voi näyttää kalpean harmaalta tai se voi punoittaa ikävästi. Monet kärsivät ihon hilseilystä ja halkeilusta etenkin käsissä, kun taas toiset tuskailevat, kun kasvoilla on sekä kuivia että rasvaisia alueita.

Iho-oireiden takana voi olla monia syitä, mutta yleisimmin kyse on ihon kuivumisesta.

Talvisin ilmankosteus voi olla matala sekä lämmitetyissä sisätiloissa että kylmässä ulkoilmassa. Myös suuret lämpötilavaihtelut rasittavat ihoa, kertoo Weledan tuoteasiantuntija Emma Bergqvist, joka on työskennellyt luonnonmukaisen ihonhoidon parissa kaksitoista vuotta.

Jos ihosta ei pidetä hyvää huolta vuoden ympäri, se alkaa helposti oireilla ulkoisten rasitteiden johdosta talvella, hän sanoo ja jatkaa:

Siksi valmistautuminen talvikautta varten kannattaa aloittaa ajoissa, mieluusti jo syksyn aikana. Siten iho saa mahdollisuuden rakentaa vahvan suojakerroksen, jolloin se kestää paremmin talven rasitukset.

Aivan kuten vaatekaappi tarvitsee päivitystä ennen talvea, on myös kylpyhuoneen kaapit hyvä laittaa talvikuntoon. Jos ihosi on talvisin normaalia herkempi ja epätasapainossa, kannattaa talveksi ottaa käyttöön tuotteet, jotka on suunniteltu erityisesti herkän ihon hoitoon. Esimerkiksi anti age -sarjat, joiden tuotteet sisältävät korkeita pitoisuuksia aktiivisia ainesosia, voivat ärsyttää talven koettelemaa ihoa.

Normaalisti käyttämäsi ihonhoitotuotteet voit hyvin laittaa odottamaan kevättä, Emma Bergqvist ehdottaa.

Tärkeintä ihonhoidossa on huolellinen puhdistus ja kosteutus — aamuin illoin — oikeanlaisilla tuotteilla.

Kannattaa pitää mielessä, että ulos kylmään ilmaan ei ole hyvä mennä välittömästi sen jälkeen, kun on voidellut iholleen päivävoidetta. Useimmat voiteet sisältävät vettä, joka voi jäätyä pakkasessa ja siten vahingoittaa ihoa. Anna voiteen imeytyä kunnolla ennen ulosmenoa. On myös hyvä rakentaa iholle suojaa jo edellisenä iltana voitelemalla se yövoiteella. Jos ulkona ollaan vain pieni hetki, esimerkiksi työmatkan ajan, vettä sisältävä päivävoide käy ihan hyvin, mutta jos ulkona on tarkoitus olla pidempään, kannattaa valita voide, joka on täysin vedetön. Emma Bergqvist kertoo levittävänsä itse nukkumaan mennessä kasvoilleen paksun kerroksen kosteusvoidetta, jotta ihon kosteustasapaino ehtisi palautua kunnolla yön aikana.

Olipa mikä aika vuodesta tahansa, iho pysyy kunnossa parhaiten, kun liikkuu, juo vettä ja nukkuu riittävästi.

Lisäksi ihoa voi voidella myös sisäisesti, käyttämällä omega-rasvahappovalmistetta. Suosittelen talvisin käyttämään myös probiootteja suoliston hyvinvoinnin ylläpitoon. Kun vatsa voi hyvin, ihokin voi paremmin! Vatsan tasapaino auttaa myös puolustautumaan talviflunssalta, sanoo Emma Bergqvist.

Ihonhoitotuotteet kannattaa tietysti valita luonnonmukaisista vaihtoehdoista. Ihoon imeytyy yli 60 prosenttia kaikista aineista, joille se altistuu päivittäin. Synteettiset ainesosat eivät toimi samalla tavalla kuin ravinteikkaat, luonnolliset ainesosat, jotka stimuloivat ihon omia mekanismeja.

Lähde: Joulukuu 2015 LiveLife 33

Weleda-tuotteita löydät klikkaamalla tätä.

 

 

Someyhteyteni